SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wszystko o

  • O leczeniu decyduje lekarz więc jeśli on nie lubi tego leku lub uważa że nie jest skuteczny to Ci nie przepisze.Niestety wszystko zależy od dermatologa,ale to dobra

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-22 21:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa_do_oceny_85kg_178cm

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masy a to z kolei wyznacza iz na kazdy posilek powinienem zjesc 34gB i 85gWW 1-sniadanie- placek z 4 jaj i 100g platkow owsianych gorskich i pomidor do smaku wszystko to daje ok 44gB i 75gWW <--- jak widac niedobor WW 2-posilek- 150g chudego sera bialego,ok60-70g ryzu badz makaronu i banan Wszystko to daje ok 35gB i ok 73gWW [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2007-03-22 21:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że na czym bazują techniki uderzeń, kopnięć, dźwigni we współczesnych, jakże często odmiennych sztukach walk ? Przecież nikt tego nie wymyślił 50 lat temu tylko opiera się wszystko na PODSTAWACH, które były już dawno temu. O medycynie chińskiej, znajomości punktów witalnych, akupunkturze etc nie wspominając. Nawiązując to tego Pana ze zdjęcia, [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 15691 Data: 2007-03-22 21:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - Misja Survival

    Post
    Odżywki i suplementy

    To nie jest żadne zaśmiecanie. Wszystko dotyczy treningu. Moja obecna rozpiska ćwiczeń bardzo mi przypadła do gustu. Zerwałem z monotonią różnych kombinacji tych samych ćwiczeń i - co najciekawsze - z treningu na trening siła idzie do przodu. Nigdy o nią szczególnie nie dbałem, ale to bardzo przyjemne uczucie. susik_89: weź 19,5kg. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-22 22:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o to, że mam się przerzucić na ćwiczenia, które będą angażować biodra i nogi, czyli wszelakie skakanie. Skakanka, bieg z przeszkodami do tego rower. Emilka twierdzi, że mi wszystko z czasem rozpisze. Ale może wy macie jakiś pomyśl jak powinienem teraz ćwiczyć? JAKO GLOWNY OKULTYSTA I CZAROWNIK TEGO FORUM , "BOG TRENINGOW I DZIWNEJ [...]

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-22 22:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIT JEDIS

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] klientela Mentzera)i jednoczesnie najlepsze kroliki doswiadczalne(bo przeciez efekty skutecznosci zasad Nowej Religii najlepiej zobrazuja efekty grupy poczatkujacych-na nich wszystko dziala!). Moze z czasem wszystko umarloby smiercia naturalna,ale niestety w latach 90-tych musial sie(cholera!)pojawic Dorian i...od nowa Polska Ludowa!...ale to juz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2498 Data: 2007-03-22 22:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • banan: http://heroes.tvseries.pl/ Kilka informacji o serialu. Niestety kolejny odcinek dopiero za 6 tygodni :/ W pierwszym sezonie ma sie wszystko rozstrzygnac. Drugi sezon ma byc podobno o czyms innym No ale koniec juz spamu panowie Zmieniony przez - Duster w dniu 2007-03-22 22:50:51

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-22 22:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w pewnym momencie Ribeiro obnizyl jedna ze swoich rak I zdolalem przelozyc moja noge I usiasc, uwalniajac sie od duszenia. Twoja elegancka postawa powoduje, iż wyglada to wszystko jak angielski sport, mimo iz jest to bjj. Daje to wrazenia wyluzowania i cierpliwosci podczas walki, czegos zupelnie innego niż to co zazwyczaj widzimy w dzisiejszym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3078 Data: 2007-03-22 23:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIOLOGIA %-)

    Post
    Doping

    [...] druga zajmowala wieksza czesc referatu i mysle ze byla najciekawsza. Podejrzewam jednak, ze Twoja nauczycielka oczekuje jakichs informacji przedstawionych w swietle negawtynym, majacym na celu zrazenie do koksu. Ja jednak proponuje przedstawic wszystko obiektywnie, poszperaj po dziale. BTW Uprzedzajac pytanie nie mam juz na dysku tego referatu.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8311 Data: 2007-03-22 23:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie ale odp szczerze.Chodzi oto ze jezeli jestem dobrze wyrzezbiony nawet bardziej mozna powiedziec prawie wszystkie partie miesniowe to czy po wdupieniu mety od 100-200 tabsow to czy ta masa co przyjdzie czy ona nie zaleje mojej rzezby,czy tylko powiekszy mi rzezbe po przez dodanie masy chodzi dokladniej o klate i ogolem,Dzieki ale [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2007-03-22 23:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bebech,kretka,gainer,masa %-)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pije pomiedzy obiadem a kolacja(bo tu mam najwieksza przerwe miedzy posilkami) i na noc i dodam ze pije go z mlekiem 2%. no i tak przytylem 9 kg jak narazie. Ogolnie ladnie wszystko poszlo,tylko niestety brzuch tez poszedl,zawsze bylem chudy i mialem waska talie i mocno widoczny kaloryfer,teraz kaloryfer dalej widac,ale mniej i po bokach brzuch [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 2007-03-22 23:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    Lepiej robić mniej a dokładniej. Staraj się mimo wszystko do tego dążyć. Jeśli emilka się będzie bulwersowała to powiedz że możesz ćwiczyć mniejszymi ciężarami Technika i technika ponad wszystko. Ty akurat masz tyle siły że nie musisz pędzić za ciężarami. Ciężary same Ci się będą zwiększały. Musisz tylko dbać o technikę. Reszta przyjdzie sama...

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-22 23:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sposobow na ukrycie swojego "hobby" przed rodzicami. Ale wiesz, z tym koksem to jest wiecznie ten sam dylemat co z fajkami, piwkiem, czy chocby pornusami. To sa wszystko "zakazane owoce" dla mlodych ludzi, ktore zazwyczaj w domu nie sa tolerowane przez rodzicow (nie liczac patologii, kiedy to mama robi synowi zastrzyki... [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-23 01:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam 2

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    dzisj ****a spacja mi sie zacina... o juz sie rozruszała.. szkoła to niee wszystko.. ja sie naprzykłąd niewyspałem... to dopiero bol ada co ty tutaj kombinujesz ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-23 09:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a rozdęty brzuch ...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ryż biały 50 g Gotowane jajo kurze 60g (11/6/39/255kcal) 20:00 kolacja 2 jaja kurze + kiełbasa + cebula = jajecznica (28/24/1/328kcal) Jeśli chodzi o moją suplementację to wszystko jest w Mega Caps’ach. No to mniej więcej tak wygląda moja przyszła dieta, bo dopiero ją ułożyłem, ale jestem konsekwentny dlatego będę jej ściśle przestrzegał, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5126 Data: 2007-03-23 09:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I chociaz kiedys, jako gowniarz, gardzilem takimi osobami, ktore wszystko mialy podstawiane pod nos, to po jakims czasie zrozumialem, ze tutaj raczej przemawiala przeze mnie zazdrosc, bo ja musialem do wszystkiego dochodzic samodzielnie. Poza tym wiele takich osob (a znam ich kilka)jest tak naprawde w porzadku i to nie ich wina, ze rodzice ich [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-23 10:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a rozdęty brzuch ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i całemu cyklowi rehabilitacji, udało się jakoś temu zaradzić. Mało tego, kręgosłup już mnie nie boli, i jest naprawdę bardzo silny. A co do wypchanego żołądka to mimo wszystko utrzymuję się przy tym, że odpowiednia dieta, jest w stanie temu zapobiec. Wydaje mi się, że wystarczy jeść często posiłki ale w małych porcjach, żeby nigdy nie był [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5126 Data: 2007-03-23 10:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pitt-jasne, ze sam tlumaczylem:)...wszystko co idzie pod moim nickiem jest tlumaczone przeze mnie. Radziollo-postaram sie:), mialem zamieszczac opis zycia i kariery Helio, ale tlumaczenie pierwszej czesci (a w zasadzie jej polowy) zajelo mi jakis miesiac. Nuda na maksa, pierwsza czesc dluzsza od artykulu o Rogerze jakies dwa razy, a tematem byl [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3078 Data: 2007-03-23 10:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a rozdęty brzuch ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] razowego 2 Gotowane jajka kurze (b:15/t:11/w:32/290kcal) 20:00 kolacja Serek wiejski 100g Łyżeczka Oliwy z Oliwek (b:18/t:26/w:5/kcal:328) Rothen wydaje mi się, że teraz wszystko dobrze policzyłem. Przeprasam za tamto ale również musiałem być rozproszony. Teraz chyba nam wszystko wyszło w miarę dobrze. Wydaje mi się, że muszę dorzucić tu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5126 Data: 2007-03-23 11:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szukam porady w ułożeniu treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] go samemu wzorując się na treningach dostepnych na sfd. Okazało się że jednak z moim stażem treningowym był on za ciężki, z poczatku dawał efekty jednak teraz widze że wszystko spada, zwłaszcza siła (po dwóch tygodniach od zmiany wyciskałem 90 kg a teraz 6 ruchów 70 jest sporym wysiłkiem),pozatym zauważyłem że mieśnie zamiast rosnąć tracą [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2007-03-23 11:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)